Como combatir el Síndrome Burnout

El proceso de burning-out puede ser consciente o inconsciente. Poco a poco, la persona se va sintiéndose afectada, y va cambiando actitudes hacia el trabajo y hacia las personas con las que trabaja, hasta que el proceso termina. Puede sentirlo a nivel emocional como una activación excesiva, por sus síntomas o por su conducta en el trabajo.

La danza como vehículo emocional Part I

La expresión danzada pretende convertirse en «un estado del ser», que en ocasiones se da en momentos y espacios lejanos de la escena.. En líneas generales la inspiración se busca en lo humano y en la naturaleza, tanto a nivel de movimiento cómo a nivel espacial, en un intento de incluir, re-describir y re-definir el cuerpo y sus posibilidades.

IKIGAI o el poder de encontrar el sentido a tu vida

Aunque siempre es el momento propicio para escucharnos y replantearnos nuestros objetivos, parece que, con la llegada de octubre, del otoño, somos más conscientes de que el año está próximo a vencer, otro año más… Y si, además, el año ha resultado ser especialmente duro, con mayor facilidad en nuestra mente comenzarán a surgir preguntas que tratan de hacernos mover del punto en el que nos encontramos, de despertar nuestra consciencia…

La pérdida de peso y el sueño - su relación interconectada

En tiempos de estrés - ya sea físico o emocional - el cuerpo puede desencadenar que la glándula adrenalina libere adrenalina así como cortisol. Esto afectará a su metabolismo haciendo que sienta hambre cuando en realidad no la tiene. La falta de sueño podría iniciar tal acción que resultaría en un aumento de peso.

Paseos SHINRIN YOKU.... o la medicina de los árboles....

El paseante respira las “fitoncidas”, sustancias volátiles que desprenden los árboles y que nos llevan a una aromaterapia “in situ”. El resultado es la relajación y el fortalecimiento de las células NK (Natural Killer), que son las encargadas de luchar contra virus y tumores.

La medicina china divide el año en 5 estaciones

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Agua Sulfurada y sus beneficicios terapéuticas para Epoc (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica)

Agua Sulfurada y sus beneficicios terapéuticas para Epoc (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica)

Son prácticamente las únicas utilizadas en terapéutica termal, seguidas a mucha distancia por las Bicarbonatadas y Clorurado Sódicas.

Epoc (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica)

Este Proceso está caracterizado por una limitación permanente del flujo aéreo causada por anormalidades de las vías aéreas y del parénquima pulmonar.
Engloba 4 entidades nosológicas: asma, bronquitis, enfisema y bronquiectasias.

Es un trastorno pulmonar que se caracteriza por la existencia de una obstrucción de las vías aéreas generalmente progresiva y en general no reversible. Está causada, principalmente, por el humo del tabaco y produce como síntoma principal una disminución de la capacidad respiratoria, que avanza lentamente con el paso de los años y ocasiona un deterioro considerable en la calidad de vida de las personas afectadas y muerte prematura.

Aguas Mineromedicinales

AGUAS SULFURADAS, tanto Sódicas como Cálcicas, preferentemente las Sódicas por ser menos irritantes para las mucosas.
Son prácticamente las únicas utilizadas en terapéutica termal, seguidas a mucha distancia por las Bicarbonatadas y Clorurado Sódicas.

Su acción farmacodinámica se debe a sus propiedades clínicamente testadas:
-    Antioxidante: incrementa la tasa de Glutatión en el líquido de revestimiento epitelial pulmonar.
-    Estimulación del parasimpático: vasodilatación intensa.
-    Eutrófica: refeneración del epitelio de la mucosa.
-    Mucosecretora: aporta el azufre necesario para la elaboración del mucus secretado por las células de revestimiento epitelial pulmonar y las glándulas mucíparas.
-    Mucolítica: se produce por dos mecanismos que actúan sinérgicamente:

      1. incremento de la secreción serosa por estimulación vagal
      2. fragmentación de las mucoproteinas fibrilares por el H2S.


-    Antialérgica: Aumenta la producción de Anticuerpos y disminuye la IgE, acción antihistamínica.
-    Antiinflamatoria y descongestionante: regula la síntesis de prostagladinas, acción antihialuronidasa.
-    Inmunoestimulante: produce un incremento de la granulopoyesis, IgA secretora mucosa y de la IgG e IgM circulantes.
-    Antiséptica: bacteriostática y antimicótico por sustracción de oxígeno a los microorganismo tras oxidación del H2S.
-    Emoliente: por su elevado contenido en Silicio (sólo las Sulfurado Sódicas).

En esta patología se hace mucho más patente la utilidad terapéutica del Agua Sulfurada porque es la única que facilita la fluidificación y expectoración de las secreciones bronquiales, tan limitantes e invalidantes en este tipo de pacientes (bronquiectasias y bronquitis).

Técnicas de balneación

-    Vahos
-    Aerosoles
-    Cura Hidropínica
-    Afusión torácica.

Balnearios

Caldes de Bohí
Paracuellos de Jiloca
Vallfogona de Riucorb
Ledesma
Fitero (Navarra)

 


Dr. Juan Ramón Pina

Autor: Dr. Juan Ramón Pina

Asesor-Consultor Aguas Potables, Industriales, Residuales y Mineromedicinales: Informes Clínico-Farmacológicos, investigación capacidad Antioxidante y Estudio de la Flora Bacteriana, Estudios de Campo, apoyo técnico Balnearios, Formación. DATOS ACADEMICOS (Resumidos) • LICENCIADO EN MEDICINA Universidad Autónoma de Barcelona. Hospital Vall d'Hebrón (BCN). • ESPECIALISTA EN HIDROLOGIA Y CLIMATOLOGIA MEDICAS Facultad de Medicina. Universidad de Montpellier (Francia). • LICENCIADO EN FARMACIA Universidad Central de Barcelona. Facultad de Farmacia (BCN). • DIPLOMADO EN SANIDAD Escuela Nacional de Sanidad. Hospital de Bellvitge (BCN). EXPERIENCIA PROFESIONAL (Resumida) • Miembro del Equipo Nacional del CSIC (Centro Superior de Investigaciones Científicas) para el Estudio del Anti-Envejecimiento y Anti-Radicales Libres. • Colaborador y Ponente para el Ministerio de Sanidad en la redacción del Libro TECNICAS Y TRATAMIENTOS TERMALES, obra formativa de interés para Médicos y distribuida en todos los Centros de Salud Pública del Estado. • Creador de la CURA HIDROPINICA CON AGUA SULFURADA, de efectos Antioxidantes y Revitalizantes, investigada y probada clínicamente en Atletas de Triatlón del CAR de Sant Cugat y practicada en mi Consulta y otros Centros. • Miembro investigador de la Fundación BILBILIS, para el Estudio e Investigación del Termalismo. • Fundador y director de LABORATORIOS AVERROES (1988), dedicados a la investigación y fabricación de medicamentos a base de Agua Sulfurada de nuestro Manantial Averroes. • Director Médico del Balneario FONT VELLA, Sant Hilari Sacalm (Girona).


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