Estrés produce acidez en el organismo, principal causa de enfermedades

Con respecto al factor emocional, podemos decir que está demostrado que estar sometido a altos niveles de estrés, disminuye el pH de nuestro cuerpo, es decir, produce acidez en el organismo. Así mismo, tener un estado mental cargado de rencores, ira, sentimientos de culpa, ansiedad, temores y todo lo que tenga que ver con no tener un buen equilibrio emocional se sabe que, también influye en nuestro pH y por tanto en nuestra salud en general.

Wellness laboral, Europa se centra en la salud laboral

«La mayoría de las acciones de Wellness que se realizan actualmente en las empresas se centran en mejorar las condiciones de trabajo de los empleados, pero eso no es más que un parche. Para que este tipo de planes de salud funcionen se necesita un cambio de mentalidad, no sirve de nada implantar medidas si no existe el compromiso real de llevarlas a cabo.

La danza como vehículo emocional Part I

La expresión danzada pretende convertirse en «un estado del ser», que en ocasiones se da en momentos y espacios lejanos de la escena.. En líneas generales la inspiración se busca en lo humano y en la naturaleza, tanto a nivel de movimiento cómo a nivel espacial, en un intento de incluir, re-describir y re-definir el cuerpo y sus posibilidades.

Como combatir el Síndrome Burnout

El proceso de burning-out puede ser consciente o inconsciente. Poco a poco, la persona se va sintiéndose afectada, y va cambiando actitudes hacia el trabajo y hacia las personas con las que trabaja, hasta que el proceso termina. Puede sentirlo a nivel emocional como una activación excesiva, por sus síntomas o por su conducta en el trabajo.

IKIGAI o el poder de encontrar el sentido a tu vida

Aunque siempre es el momento propicio para escucharnos y replantearnos nuestros objetivos, parece que, con la llegada de octubre, del otoño, somos más conscientes de que el año está próximo a vencer, otro año más… Y si, además, el año ha resultado ser especialmente duro, con mayor facilidad en nuestra mente comenzarán a surgir preguntas que tratan de hacernos mover del punto en el que nos encontramos, de despertar nuestra consciencia…
« Atrás

The Water Dance

Wellness y Arte: El agua y la danza Part I

¿Qué conexión hay entre la danza y el agua?

¿Qué conexión hay entre la danza y el agua?

Wellness & Arte: The Water Dance by Nicoló Marchionni

Si miramos al agua en su naturaleza, nos damos cuenta que casi siempre está en movimiento. Ese movimiento tan misterioso y curioso, ha sido fuente de inspiración en muchas ocasiones, tanto en las artes como en el mundo de la danza. En la danza oriental, por ejemplo, se destaca una estrecha relación con el elemento agua. En esa disciplina se busca una fuerte capacidad de aislar los movimientos de la bailarina, colorando su danza con acentos, pequeños golpes y variaciones. Todo eso requiere gran control sobre el cuerpo, con lo que el movimiento en un solo punto del cuerpo, debe de ser aislado del resto. También es muy importante encontrar la fluidez en el gesto y en el movimiento y alcanzar la sensación de que, aunque estoy moviendo solo una parte del cuerpo, (un hombro, una cadera) no necesariamente aíslo todo el resto del cuerpo. Como una ola del mar o los círculos concéntricos que se forman alrededor de una piedra arrojada a un lago, el impulse y el movimiento se expanden al resto del cuerpo, que no recibe y no se bloquea.

No es suficiente la técnica. Hace falta también aprender a sentir profundamente el cuerpo, dejarse llevar y dejarse danzar, fuera de todos los esquemas. Además, junto a un movimiento "sentido" se acompaña siempre una emoción, y así del aprender a escucharse, se aprende a expresar con un gesto, algo que nace profundamente de nosotros mismos. La danza se convierte en una poderosa herramienta para el conocimiento del ser interior. Otro aspecto importante del agua es su capacidad de juntar todo lo que está separado y conectarlo.

Video:

Este se asocia fácilmente con cuanto descrito anteriormente, es decir un enfoque "holístico" e integrado a los movimientos de esta danza.

 

Efectos físicos y psíquicos de la danza y la música al cuerpo

El agua es el elemento de la circulación, donde no hay un punto de inicio y final, donde todo está conectado en su interior y está en relación mutua. El movimiento es, "circular", no se bloquea, fluye: es justo allí que nace la danza, en los silencios entre un movimiento y otro, entre un paso y el siguiente. Y como en el cuerpo, si se socavan circulaciones vitales que pueden dañar todo el sistema, también en la danza, si tengo un bloqueo físico o psicológico, todo el cuerpo sufre las consecuencias, todo el cuerpo se congela o se desequilibra, generando posturas que a la larga pueden crear daños en todo el sistema. Si analizamos el elemento agua en nuestro planeta, también notamos que el agua, que está en movimiento, tiende a moverse en profundidad, este aspecto que se une a la "sensación" de profundidad, también caracteriza a la danza. Es gracias a la fuerza de la gravedad que el agua penetra en la profundidad de la tierra.

Incluso el bebé en el útero se encuentra en una carcasa de agua que lo protege. Tumbado en esta esfera envolvente, él perfecciona poco a poco su figura que, aunque sigue siendo todavía líquida, se va solidificando poco a poco y preparando al encuentro con las fuerzas de la tierra, para el cual se necesitará la consolidación de su cuerpo. De este modo no sólo la vida es posible sólo en presencia de agua, sino que son los movimientos propios del agua a moldear la materia prima y a darle forma. Movimientos como la ola, el círculo, el vórtice y la espiral ofrecen la idea creativa de esas figuras de la naturaleza. Estos son los mismos movimientos en los que se basa la danza oriental.

Según la Danzaterapia mente, cuerpo y alma forman una unidad psicofísica e interactúan constantemente entre sí. De hecho, su meta esencial es permitir la unión entre ellos. La Asociación Norteamericana de Danza Terapia (ADTA por sus siglas en inglés) constituida en el 1966, define la Danzaterapia como "el uso psicoterapéutico del movimiento para promover la integración emocional, cognitiva, física y social de un individuo".

 


Nicoló Marchionni

Autor: Nicoló Marchionni

Nicoló Marchionni, Bailarín profesional e internacional Formado en Italia en Danza Clásica, Moderna y Contemporánea. Desde el año 2008 colabora con importantes compañías de danza y Teatro Musical, tanto en Europa como en Estados Unidos. Ganador del Premio Best Spa Manager Project Award de la Wellness Spain Academy
para el mejor
Proyecto Trabajo Final Master en la Sección Wellness & Arte
con el tema 'The Water Dance' , La danzaterapia en el agua


Tu Corazón

El Locomotor

Tu Piel

Tu Corazón

Curiosidades

Tu mente

Neurologico

Respira bien

Quitar toxinas

Tu Imagen

Musculos

Riñones

Novedades

Circulatorio

Tus Hormonas

Tu Digestión